KOBES - das ist die "Kontakt- und Beratungsstelle für Selbsthilfegruppen", hat die Adresse Breiter Weg 251 (direkt am Hasselbachplatz), ist das Dach für eine Vielzahl von Themen und Anliegen und gehört zur Caritas im Bistum Magdeburg. Hier wird vermittelt zu jenen Selbsthilfegruppen, die "passen", wird bei der Gründung von neuen Gruppen unterstützt, werden Informationen ausgetauscht und Vernetzungen initiiert.
Zur breiten Palette der unter dem KOBES-Dach beheimateten Angebote gehört die "RLS-Selbsthilfegruppe". Die drei Buchstaben RLS stehen für Restless Legs Symdrom, eine in der Regel chronische neurologische Erkrankung. Die "unruhigen Beine" rufen Missempfindungen wie Kribbeln, Ziehen, Spannungsgefühle oder Schmerzen hervor, oft ist der Schlaf massiv beeinträchtigt. Bewegung sorgt für Linderung.
Vor diesem Hintergrund war es für die Magdeburger Selbsthilfegruppe ein echter Gewinn, dass zuletzt im Herbst 2025 die Deutsche Hirnstiftung ihre Arbeit und ihr Engagement unterstützte. Konkret mit 500 €, um damit einen "Bewegungstag" zu realisieren, der theoretische und praktische Einheiten zu Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination beinhaltete, ebenso Aufwärmübungen und Tipps zu Geh- und Lauftechniken. Mit "Atmen und Lächeln" ging’s weiter, zwecks Verbesserung von Körperwahrnehmung, Haltung und Atmung. Abschließend, ganz praktisch: Anregungen für einen individuellen Trainingsplan unter dem Motto "Von 0 auf 30". Der Weg lohnt sich!
Kontakt:
KOBES - Kontakt- und Beratungsstelle für Selbsthilfegruppen
Die Caritas im Bistum Magdeburg
Breiter Weg 251
39104 Magdeburg
Tel.: 0391 28921062 / 3
kontakt-kobes@caritas-rvmd.de